Видео ютуба по тегу 어깨근육

[하루 5분] 이것으로 어깨근육을 시원하게 풀어주세요
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어깨 뻐근할 때 30초만 이렇게 돌려보세요 | 60대 어깨 운동
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#어깨근육
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스마트폰 사용이 어깨, 목을 망친다 #목통증 #거북목
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어깨는 과학입니다! 저중량 어깨 근육 키우는 방법! 고중량이 중요한게 아닙니다!!
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2025.07.11 전남 광양 머슬팩토리 근육공장 등 어깨 운동
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“그만 쪼여..“ 신장성 수축 없이는 절대 어깨 근육은 성장하지 않는다는 30년차 보디빌더의 팩폭 ㄷㄷㄷ
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단, 10초로 뭉친 어깨 푸는 법
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패션근육 전용 극한의 가성비 운동루틴
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어깨 수술 후 재활운동 2단계｜통증 없이 근육을 깨우는 등척성 운동 방법
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하루7분! 어깨 근육을 빠르게 키우는 덤벨운동 (어깨운동, 벤치없이) | 7 Min Shoulder Workout With Dumbbells (No Bench)
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어깨 근육 운동 헬스 초보를 위한 4가지 동작 #헬스 #어깨운동
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[속독][락독] lesson5. 몸과 마음을 풀어주는 어깨 근육체조
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어깨 앞쪽 통증이 있을때 문제가 생긴 3가지 근육들??
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어깨 근육이 커질 수 밖에 없는 개쩌는 IFBB 프로 어깨루틴 ㄷㄷㄷㄷ
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오십대 푸쉬업105개 #근력 및 근지구력 향상#전신 근육 활성화# 코어 강화# 심폐 기능 향상# 칼로리 소모#가슴, 삼두근, 어깨 근육을단련# 전신 운동#푸쉬업
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Как набить кокосом плечевые мышцы
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어깨 근육 강화가 오히려 힘줄에 안 좋다?!
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웰터급 마카체프 몸 근황, 살벌한 어깨 근육과 코어통 ㄷㄷ
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💪 가슴, 어깨 근육 폭발! 바벨 원판 푸쉬프레스 4분 루틴 단기간 상체 벌크업
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