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1시간 걷기 보다 '이 운동' 1분이 효과적이다!? 혈당 잡는 운동과 과일 정리해드립니다!
[최고의 5분_엄지의 제왕] 재활의학과 전문의가 정리해주는 맨발 걷기의 모든 것!
[최고의 5분_엄지의 제왕] 식습관과 걷기 자세 조금만 바꿔도 살이 쭉쭉 빠집니다! 6kg 쉽게 뺀 건강 습관 추천!
[최고의 5분_엄지의 제왕] 대장암 관리의 지름길이 있다? 어려워도 너무 어려운 장관리! 쉽게 정리해드립니다~
[최고의 5분_엄지의 제왕] 다이어트는 식단이 80%라는 거 아시죠? 20kg 감량에 핵심이 된 '이 식단'을 공개합니다!
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[최고의 5분_엄지의 제왕] 과일 껍질 째 먹는 사람 주목!!!🚨 피 굳어 사망에 이를 수도 있다?!
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