Видео ютуба по тегу 외전근약화

근골격계 문제, 대부분 원인은 이겁니다(전문가를 위한 영상)
근골격계 문제, 대부분 원인은 이겁니다(전문가를 위한 영상)
[건강주는 김코치's 트레이닝] 고관절 강화를 위한 외전근 운동, 사이드 레그 리프트!
[건강주는 김코치's 트레이닝] 고관절 강화를 위한 외전근 운동, 사이드 레그 리프트!
필라테스 기능해부학ㅣ4.고관절 외전근 Abductor of the Hip
필라테스 기능해부학ㅣ4.고관절 외전근 Abductor of the Hip
고관절 통증 완벽 회복 죽어도 5가지만 피하세요
고관절 통증 완벽 회복 죽어도 5가지만 피하세요
이 근육이 없다면 무릎 100% 틀어집니다 | 지금 바로 간단하게 강화해보세요
이 근육이 없다면 무릎 100% 틀어집니다 | 지금 바로 간단하게 강화해보세요
중둔근 근육스케치(기능해부학, 중둔근 약화시 문제점)
중둔근 근육스케치(기능해부학, 중둔근 약화시 문제점)
내전근 도수운동ㅡ내전근이 약하면 강화?시키면될까요? 가동성이 먼저 아닐까요? 다리가 벌어진상태에서 힘만주면 이완성 긴장만 됩니다 정중선을 지나면서 모아야 내전입니다
내전근 도수운동ㅡ내전근이 약하면 강화?시키면될까요? 가동성이 먼저 아닐까요? 다리가 벌어진상태에서 힘만주면 이완성 긴장만 됩니다 정중선을 지나면서 모아야 내전입니다
[너의 X자 다리는 EP.12] 앞벅지 강화I 외전근 강화 I 경주 재활 PT
[너의 X자 다리는 EP.12] 앞벅지 강화I 외전근 강화 I 경주 재활 PT