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매일하기 좋은 15분 데일리 스트레칭 | 기초 요가 스트레칭, 전신 스트레칭
[서리요가#20] 기초요가 필수동작(구ver) / 요가 입문을 위한 25분 요가플로우 / 스트레칭, 전굴, 측굴, 역자세 /새로운 버전은 링크에 !
[요가비기너시퀀스] - 요가 수련 경험이 없는 사람도 따라할 수 있는 완전 초보 시퀀스! - 아쉬탕가 요가(Ashtanga yoga)
(재녹음) 요가비기너를 위하여 '초보자를 위한 아침요가' by.지음요가(jiumyoga)
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