Видео ютуба по тегу 이웃짐근육이

엉덩이 운동 ❌ | 엉덩이 '디자인' ⭕️
엉덩이 운동 ❌ | 엉덩이 '디자인' ⭕️
윗힙은 '허리 라인' | 아랫힙은 '바지 핏', 엉덩이 디자인하는 법
윗힙은 '허리 라인' | 아랫힙은 '바지 핏', 엉덩이 디자인하는 법
줄다리기 tug of war (이웃짐근육이 윤테크 플랫 벤치 체스트 프레스편)
줄다리기 tug of war (이웃짐근육이 윤테크 플랫 벤치 체스트 프레스편)
체스트 프레스의 '진짜 손맛' 비결
체스트 프레스의 '진짜 손맛' 비결
가슴 자극, '이 준비'로 LOCK
가슴 자극, '이 준비'로 LOCK
체스트 프레스는 '씨름'이 아니라 '줄다리기'입니다.
체스트 프레스는 '씨름'이 아니라 '줄다리기'입니다.
어깨 망치는 최악의 자세 TOP 3
어깨 망치는 최악의 자세 TOP 3
'측면' 어깨 운동인데, 왜 '옆'으로 들면 운동 망칠까? (사레레의 비밀)
'측면' 어깨 운동인데, 왜 '옆'으로 들면 운동 망칠까? (사레레의 비밀)
허벅지 쪼여! (이웃짐근육이 윤테크 이너타이편)
허벅지 쪼여! (이웃짐근육이 윤테크 이너타이편)
허벅지 안쪽 '달달' 떨리게 만드는 0.5초의 비밀
허벅지 안쪽 '달달' 떨리게 만드는 0.5초의 비밀
허벅지 안쪽 자극, 이너타이 최악의 실수
허벅지 안쪽 자극, 이너타이 최악의 실수
밋밋한 다리 라인을 '명품'으로 만드는 단 하나의 운동 (f.이너타이)
밋밋한 다리 라인을 '명품'으로 만드는 단 하나의 운동 (f.이너타이)
덤벨프레스 '황금 각도' 10초 만에 찾는 법
덤벨프레스 '황금 각도' 10초 만에 찾는 법
99%가 어깨 갈아먹는 덤벨프레스 실수
99%가 어깨 갈아먹는 덤벨프레스 실수
99%가 모르는 '가슴 고립' 팔꿈치 각도, 헬스 트레이너가 알려주는 1분 완성 꿀팁
99%가 모르는 '가슴 고립' 팔꿈치 각도, 헬스 트레이너가 알려주는 1분 완성 꿀팁
슈퍼맨 (이웃짐근육이 윤테크 원암풀다운편)
슈퍼맨 (이웃짐근육이 윤테크 원암풀다운편)
등 하부 자극, '5시 방향'으로 꽂아 넣는 법
등 하부 자극, '5시 방향'으로 꽂아 넣는 법
외국 빌더들이 극찬한 '등 하부' 운동법, 평생 써먹는 원 암 풀다운
외국 빌더들이 극찬한 '등 하부' 운동법, 평생 써먹는 원 암 풀다운
로우 머신, 혹시 '직선'으로 당기세요?
로우 머신, 혹시 '직선'으로 당기세요?
궤도의 지배자 (이웃짐근육이 윤테크 미들로우편)
궤도의 지배자 (이웃짐근육이 윤테크 미들로우편)