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[기분 좋은 날] 중년 건강의 열쇠, '종아리 근육'! 장딴지 굵어야 심장도 튼튼해진다? 20200513
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제 2의 심장 종아리 근육 - (20180829_660회 방송) 내 다리가 아픈 이유, 종아리를 주목하라
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(종아리 통증,뭉침,종아리 쥐남,하지정맥류,운동 후 통증,다리통증) 정확한 원인과 치료법 낱낱히 공개합니다.
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종아리 얇아지는 최고의 스트레칭 3가지
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다리가 찢어지는 고통 종아리통증 원인과 치료법은? (콕통증의학과 김선옥 원장)
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[운동법] 딱딱하게 뭉친 종아리! 장딴지근, 가자미근 스트레칭
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[해부학 - 근육학] 종아리근육(leg muscles) : 뒤칸(posterior compartment) - 장딴지근(비복근, gastrocnemius)
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침대에 누워서 딱 5분으로, '종아리에 광명'을 경험하세요✨️
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종아리가 보내는 적신호로 알아보는 건강상태! (청춘컴백청진기) @좋은아침 5152회 20170828
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헷갈리는 종아리 통증 왜 아플까? 허리 VS 발, 허리 VS 하지 정맥류/종아리 알과 근육의 차이/핑거링 테스트로 본 근육건강/김문찬 정형외과 전문의 [MBC 건강교실 ]
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[11화 선공개] 발차기는 장딴지 힘이 중요합니다 MBN 220521 방송
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(ENG) 평생 가지고 살던 종아리알! 이 스트레칭으로 걸그룹 종아리를 만들 수 있습니다 [바로시작(3:48)]
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종아리 확실하게 얇아지는 스트레칭 [알쭉빠]
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"뒤꿈치 들기"를 안하면 너무도 억울할 4가지 이유!
종아리 근육 키우는 방법
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"빡" 하는 소리가 나며 아픈 종아리 근육 파열