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생각을 비우는 명상 가이드 15분 / 생각비우기
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긍정에너지를 끌어올리는 8분 파워확언 / 긍정확언 / 확언 명상 / 긍정에너지 충전
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상처주지 않는 대화법 / 소중한 사람을 위한 대화법 / 마음공부 되는 대화법 / 비폭력 대화
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공감 대화 잘하는 법 대공개! / 공감 잘하는 법 / 공감력 테스트 / 공감 꿀팁 / 대화법 / 대화 잘 하는 법 / 비폭력 대화
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자기비난 극복 내면아이 치유 명상│자기비하&자기비판 완화 명상
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(라이브 편집본)좋은 느낌과 싫은 느낌을 다스리려면? / 느낌 다스리기/ 감정 다스리기 / 느낌 분석하기 / 감정 분석하기 / 마음공부 / 비폭력대화 심화
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우울하거나 불안하다면 / 명상으로 감정을 다스리는 법 대공개 / 우울한 이유 / 불안한 이유 / 감정 다스리는 법 / 명상하는 법
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화와 짜증이 자주 일어난다면? / 화 다스리기 / 짜증 다스리기 / 분노 조절 / 내 안의 화를 분석하는 방법
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지친 나를 위한 5분 치유 명상 (호흡명상+자애명상) / 힐링 명상 / 명상 가이드
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의미있고 보람찬 하루를 창조하는 5분 아침 명상 / 에너지 정화 / 긍정적인 에너지 채우기 / 하루 창조하기 / 하루 계획하기 / 질문 명상
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MBTI 유형별 추천 명상 SJ유형 #shorts
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