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틀어진 자세로 짧아진 근육, 장요근으로 알아보는 하체 테스트! | 나는 몸신이다 305 회
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굳은 근육 풀때의 우선순위. 짧아진 근육과 늘어난 근육
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만성통증 부르는 짧아진 근육! 도대체 왜 짧아질까?
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거북목으로 짧아진 가슴 근육, 목 스트레칭으로 늘려주는 법! | 나는 몸신이다 314 회
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짧아진 근육은 길게, 길어진 근육은 짧게 만들어주는 스트레칭 - 스트레칭의 정석 #02 골반 스트레칭
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햄스트링 스트레칭 함부로 하면 안되는 이유
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등뒤로 손이 안 잡힌다면? 신경, 뇌까지 줄이는 ‘짧아진 근육’!
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짧아진 근육과 뻣뻣한 근육의 구분 방법
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일자목운동/거북목스트레칭2. 뒷목뻐근함 해소를 위한 근육 늘리기, 거북이 운동
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짧아진 근육은 강하고, 늘어난 근육은 유연하다?
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[기분 좋은 날] 관절 통증 완화! ＜햄스트링 스트레칭＞, MBC 220927 방송
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어깨에 많은 문제를 만들어내는 상체의 골칫덩이 소흉근
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운동으로 단련 안되는 근육! 짧아지면 소화 장애에 요실금까지!
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