Видео ютуба по тегу 코어근육강화운동

나이들면 하체부실, 풋코어운동으로 제2의 심장을 팔팔하게 관리하는 법 #시니어건강 #건강한노후
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🎄은호가 퍼스널트레이너 같아요🩷😅 모든분들 운동 열심히 하시고 항상 건강하세요🩷평안한 가을밤🍁 지내세요🙆‍♀️감사합니다❤️
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집에서 하는 종아리 강화 운동 #podcast #motivation #mobility
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걷기가 정말 편해지는 무릎강화운동! 발목관절, 무릎관절이 튼튼해집니다. #무릎재활 #무릎통증
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단 5분! 허리 통증 싹~ 사라지는 마법의 자세 #요통 #척추건강 #자세교정 #코어근육강화 #운동치료 #생활습관개선 #예방의학 #신체역학 #통증관리 #재활운동
단 5분! 허리 통증 싹~ 사라지는 마법의 자세 #요통 #척추건강 #자세교정 #코어근육강화 #운동치료 #생활습관개선 #예방의학 #신체역학 #통증관리 #재활운동
관절염이 있거나 수술 후 무릎 통증 70% 사라지는 무릎 강화 운동! #무릎재활
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💟 체어를 활용한 코어근육과허리근육 강화운동이예요.#필라테스 #시니어일상 #필라테스 #pilates
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코어 근육과 장을 동시에 자극하는 마사지
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[운동 / 59일차] 코어 근육 강화 / 하이 플랭크 니 투 엘보
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[운동 / 58일차] 코어 근육 강화 / 하이 플랭크 니 투 엘보
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[운동 / 57일차] 코어 근육 강화 / 하이 플랭크 니 투 엘보
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하루 2분! 벽만 있으면 허리가 튼튼해지고 코어 근육이 강화됩니다. #코어운동 #자세교정
하루 2분! 벽만 있으면 허리가 튼튼해지고 코어 근육이 강화됩니다. #코어운동 #자세교정
[운동 / 56일차] 코어 근육 강화 / 하이 플랭크 니 투 엘보
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"골반기저근" 얘기할 건데 퍼트리면 안된다
[운동 / 55일차] 코어 근육 강화 / 하이 플랭크 니 투 엘보
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[운동 / 54일차] 코어 근육 강화 / 하이 플랭크 니 투 엘보
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