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하부 승모근 단계별 운동[라운드 숄더에 반드시 필요할 겁니다]
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등 근육 키우고 싶으면 하부승모근 운동부터 하세요 [하부승모근 4가지 운동법]
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잘못된 하부승모근 운동 & 하부승모근을 정확하게 강화시키는 운동 방법
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[기분 좋은 날] 3분 만에 승모근이 사라진다?! ＜하부 승모근 근력 UP 운동!＞ 20200717
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🚀승모근의 모든것!--김명섭관장과 함께하는 쉽고 재미있는 승모근이야기!
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와.. 이걸 몰라서 승모근만 아팠구나 (승모근 커지지않는 직각어깨, 하부승모근 운동 대공개)
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라운드숄더 있는 사람은 절대 못하는 동작, 제대로 된 Y-raise 운동
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하부승모근 운동이 어려웠다면 이 영상을 꼭 보세요!
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