Видео ютуба по тегу 허리디스크필라테스

허리통증! 허리디스크! 무조건 좋아지는 마법의 운동! #허리통증 #허리디스크운동 #재활운동 #필라테스강사 #허리강화운동 #오운완 #다이어트 #50세 #하체운동 #운동일상 #소통
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허리디스크 필수 운동#네츄럴무브#안산pt#고잔동재활#필라테스
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목디스크 허리디스크 부드러운 척추 만들기#지축필라테스 #목디스크 #허리디스크 #코어강화 #척추교정
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허리통증 전후비교 #마이핏필라테스 #시흥필라테스 #은행동필라테스 #재활치료 #재활운동 #도수치료 #디스크치료 #체대입시 #허리디스크 #요통치료 #통증치료 #허리통증 #재활전문
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척추 중립을 인지시키는 쉬운 운동법 (보이는 것 보다 훨씬 힘들어요.. 해보세요.. 강추..👍🏻)
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허리디스크 있다면 절대 금지! 코어 힘이 있어야 가능한 필라테스 고급 동작 캐딜락 에어플레인 Cadillac Airplane #필라테스고급동작 #캐나다필라테스 #캐딜락에어플레인
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허리 디스크 있다면 꼭 보세요! #재활필라테스 #허리통증 #허리디스크
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힙업 필라테스 #지축필라테스 #힙업운동 #둔근강화 #허리디스크
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허리디스크 진단 후 한달, 헬스 코어운동 필라테스 스트레칭 무조건 피해야 하는 이유
허리디스크 진단 후 한달, 헬스 코어운동 필라테스 스트레칭 무조건 피해야 하는 이유
근골격계 통증, 이제는 안 아픈 이유#지축필라테스 #근골격계질환 #근골격계통증 #허리디스크
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🎯 허리디스크 전조증상 완화·예방 필라테스 루틴 #허리디스크운동 #척추운동 #필라테스
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허리 한쪽 통증 이 동작으로 끝내세요 #허리디스크 #하체운동 #골반교정
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어디든 앉아서 어깨 허리 편하게 해주는 하루 1개 운동 #재활필라테스 #허리통증 #허리디스크 #옆구리운동 #어깨운동 #어깨통증
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필라테스 개인레슨｜허리디스크·척추관 협착증 매트 운동 루틴
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허리 디스크 극복하기 #지축필라테스 #허리디스크 #허리통증
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요통,디스크 예방 단 30초 밴드사용 필라테스 #shorts #crowyoga #크로우요가 #pilates #세라밴드
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골반높이가 다르면 허리 통증에 원인이 될수도 #재활필라테스 #허리디스크 #허리디스크운동 #골반교정운동 #골반교정
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🙏허리 아플때 제발~ 이렇게 운동하지 마세요! #필라테스 #요가
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