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허리통증 없는 복근운동 2가지(코어운동 호흡)
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복근운동 할 때 허리통증 없이 운동하는 법. (10분 집중 복근운동 맨몸 홈트)
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허리통증 없이 복근 운동! 플랭크_원더풀 원미닛_달려라병원
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중년 뱃살, 내장지방 싹 빠졌어요! 허리통증 걱정없이 앉아서 복근운동 뱃살 빼는 운동 [중년 똥배 빼는법, 코어운동, 앉아서 하는운동,크런치,데드버그]
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"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
263. 허리통증 잡고 뱃살 쏙 빠지는 누워서 하는 1분 운동 | 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ft 부부한의사
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잘못된 복근 운동이 허리 질환 유발 - (2011.10.29_389회 방송)_근육 4편 - 과사용 증후군을 예방하는 바른 운동법
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'허리 통증 없이' 레그레이즈, 플랭크, 윗몸일으키기 하는 방법
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코어 1도 없는 복근운동 초보라면 매일 이걸 해보세요! 왕초보 다이어트 운동 루틴
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(설명O) 목과 허리통증 없이 1달안에 복근을 만들고 똥배를 제거하는 10분 복근운동 / 10min ABS workout without back pain
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허리통증 없이, 디스크 환자도 할 수 있는 10분 기초 코어운동!
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허리디스크환자도 복근만들수있다 허리보호하고 뱃살빼기 복근운동 #쉬운운동 #홈트레이닝 #홈트추천 #오운완 #간단한운동
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[ENG] (층간소음X, 설명O) 복근운동과 유산소를 한번에❗️서서하는 복근운동 1탄🔥
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맨몸 근력운동 4종세트 요통편
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