Видео ютуба по тегу 홍코치

입체적인 어깨를 만드는 4가지 어깨 운동
입체적인 어깨를 만드는 4가지 어깨 운동
두꺼운 팔 만드는 40분 슈퍼세트 루틴
두꺼운 팔 만드는 40분 슈퍼세트 루틴
[약점보완] 정주영 선수 약점 팔 운동(이두,삼두)
[약점보완] 정주영 선수 약점 팔 운동(이두,삼두)
그쪽도 홍코치님을 아세요…? (Feat. 홍준영 코치, 마선호)
그쪽도 홍코치님을 아세요…? (Feat. 홍준영 코치, 마선호)
등 전체를 자극 시키는 5가지 운동
등 전체를 자극 시키는 5가지 운동
이거 정말 다 나가도 돼요..?😲 홍코치님의 '등' 원포인트 레슨, 2편 대공개!
이거 정말 다 나가도 돼요..?😲 홍코치님의 '등' 원포인트 레슨, 2편 대공개!
볼륨감 있는 등 상부를 만드는 5가지 운동 루틴
볼륨감 있는 등 상부를 만드는 5가지 운동 루틴
[덤벨 하나로] 어깨 측면은 이거 하나로 끝내겠습니다 : 어깨 찝힘 + 팔꿈치 아픔 해결방법 TIP
[덤벨 하나로] 어깨 측면은 이거 하나로 끝내겠습니다 : 어깨 찝힘 + 팔꿈치 아픔 해결방법 TIP
가슴 상부를 채우는 4가지 가슴 운동
가슴 상부를 채우는 4가지 가슴 운동
정 때문에 코칭 받는다는 애(제)자들과 프로토크 ft.최은총,이유진,우형재
정 때문에 코칭 받는다는 애(제)자들과 프로토크 ft.최은총,이유진,우형재
중국 선수들이 등이 좋은 이유!! 두껍고 넓은 등 만드는 6가지 운동
중국 선수들이 등이 좋은 이유!! 두껍고 넓은 등 만드는 6가지 운동
설기관 가슴 보완 운동 4가지와 앞으로 계획 상담
설기관 가슴 보완 운동 4가지와 앞으로 계획 상담
우형재 선수 약점을 보완했던 5가지 등 운동
우형재 선수 약점을 보완했던 5가지 등 운동
대회장에서 홍코치는 어떤 일을 할까? [코치의 하루]
대회장에서 홍코치는 어떤 일을 할까? [코치의 하루]