Видео ютуба по тегу ＃骨盤底筋

骨盤底筋群体操　～西リハシリーズ～
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骨盤底筋を鍛えるヨガ☆　ぽっこりお腹、尿もれ改善などにオススメ！ #49
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【ウロギネ・女性排尿機能センター】⑥骨盤底筋体操 実践編（継続用ショートバージョン）　亀田総合病院
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【骨盤底筋】 ぽっこりお腹 尿もれ 腰痛 冷え むくみ 解消 【寝る前の3分トレーニング】
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【大正健康ナビ】 尿もれ改善！骨盤底筋トレーニング 「仰向け＆四つばい」
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【筋トレ】骨盤底筋群 セルフチェック&トレーニング〈管理栄養士による健康レッスン！〉
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骨盤底筋ってどのような筋肉？　骨盤底筋が緩むと尿もれや頻尿を引き起こすとても大切な深層筋です。女医が解説。
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尿もれ予防・改善をする骨盤底筋トレーニング【 ライフリー 】
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初級・中級編｜みんなで骨盤底筋トレーニング
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【尿モレ予防】骨盤底筋エクササイズ
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体操で尿漏れ頻尿対策【毎日5分座って手軽に出来る骨盤底筋体操】リハビリのプロが教えます!
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【骨盤底筋5分！】寝ながらできる！ぽっこりお腹、尿漏れ予防、姿勢改善に✨
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＜医師監修 ＞尿もれ対策に！骨盤底筋トレーニング【チャームナップ】(5分49秒)
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骨盤底筋について知ろう！産後・更年期の尿もれやぽっこりお腹にも、骨盤底筋トレーニング【総合東京病院】
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