내 자전거보다 다른 자전거가 더 빠른 이유/ 속도를 확실하게 올리는 법

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한강이나 자전거길 생태계에서는 빠른 속도 가져야 먹잇감? 을 쉽게 제압할 수 있습니다.
 속도향상을 위해 실직적이고 본질적인 부분을 설명드리고자 합니다.

0:00 다른 자전거 왜 더 빠를까
0:38 1. 케이던스 & 페달링
2:12 2. 자전거 기어비율 기어비
3:10 3. 체력과 효과적인 훈련
4:26 4. 정리 & 마무리

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