Скачать или смотреть Как накачать руки (трицепс) дома?

Как накачать руки (трицепс) дома?

Скачать Как накачать руки (трицепс) дома? бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Как накачать руки (трицепс) дома? или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Как накачать руки (трицепс) дома? бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Как накачать руки (трицепс) дома?

В этом видео я дам программу тренировок для накачки мащного и рельефного трицепса. А трицепс, в свою очередь, визуально увеличит объём ваших рук.

Как накачать руки в домашних условиях? Как накачаться в домашних условиях, дома.

Программа тренировок на руки:
1) Разгибание рук в планке
3х10-15
2) Обратные отжимания от опоры
3х15
3) Алмазные отжимания
3х15

Рекомендую подписаться на этот канал - именно здесь вы получите готовые бесплатные программы тренировок для набора мышечной массы или сушки по калистенике. Также вы узнаете - что такое калистеника для начинающих.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке