PASOS BÁSICOS EN STEP [¡SÓLO EN 4 MINUTOS!]

✅ El programa del step es una forma sencilla y dinámica de acondicionamiento cardiovascular.
En este micro vamos a ver de qué se trata el programa de STEP, cómo es la técnica para subir y bajar para prevenir lesiones, y cuáles serían los pasos básicos de la primera familia de movimientos.

Los pasos básicos de la primera familia de movimientos son:
-Paso básico
-Paso en V
-Paso en giro o girado
-Paso básico a horcajada

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