Скачать или смотреть Løping Spesial: Hvordan Få Bedre Kondis og Trene Smartere | Wolfgang Wee Uncut

Wolfgang Wee Uncut #672 - Anders Aukland er tidligere langrennsløper med OL- og VM-gull og er nå aktuell med boken "Kondis", hvor han gir sin beste råd og erfaringer om hvordan komme i form både som mosjonist og profesjonell. 

0:00 Mesternes mester
6:00 Rulleski
8:45 Motivasjon
12:00 Trening
15:00 God helse er trendy
18:00 Målinger, klokker og skjemaer
19:48 Kontinuitet er alt
24:40 Volum og intensitet
28:00 Kondisjon
35:00 Kapasitet
43:02 Løping
49:00 Kroppstype
53:44 Utholdenhet
56:37 Genetikken spiller en stor rolle
59:36 Pensjonisthelse
1:06:00 Mentalitet
1:11:50 Sukker
1:14:17 Starte restitusjonen
1:17:00 Tilskudd
1:21:00 Motivasjon og hjelpemidler
1:24:40 Restitusjon
1:24:44 Tips for god restitusjon
1:30:00 Småbarnstilværelsen
1:41:00 Etterpåklokskap
1:43:50 Å forme barna sine

► BLI BLODFAN og få tidlig tilgang til de nyeste episodene!
➡    / @wolfgangweeuncut  

► STØTT WOLFGANG WEE UNCUT!
➡ Vippsnummer: #810608
➡ Paypal: https://www.paypal.com/donate/?hosted...

► WWU KLIPPKANAL
   / wwuklipp  

► SOSIALE MEDIER:
• Hjemmeside: https://www.wolfgangweeuncut.no
• Instagram:   / wolfgangwee  
• Facebook:   / wolfgangweeuncut  
• Twitter:   / wolfgangwee  
• TikTok:   / wolfgangwee  

🎵 "Theme from Wolfgang Wee Uncut" (Hymn For Warriors):
• Spotify: https://open.spotify.com/track/6A7nVl...
• Youtube:    • Hymn For Warriors (Theme From Wolfgang Wee...  

#wolfgangweeuncut #wwu