1 DIA PRA COMPETIÇÃO DO GAROTO NATURAL DE 22 ANOS *Carb Up Limpo*

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1 dia pra competição do Garoto Natural de 22 anos na categoria Mens Physique no MuscleContest ABC. Alfredo Neto se de did ou muito e mostrou seu dia de finalização comendo apenas arroz branco cozido e tilápia em sal, controlando bastante água. Sem usar hormônios, sem usar diuréticos, sem
Nenhuma manobra doida em finalização.

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