幾十年嘅胃痛💥胃脹💥唔使食藥竟然好返曬❓老中醫教我煲呢個食療養生湯水💯連飲3日有返胃口😋冇再絞肚痛❗羊肚菌木瓜淮山煲湯❗Chinese-Style Soup Papaya with Morels

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0:00 處理食材
2:38 乾品介紹
4:06 開始煮
4:36 完成請享用
5:22 食材list
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#啫喱學煮 #煲湯 #湯水
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📌羊肚菌功效：
🌸1.補腎
羊肚菌是盤菌目羊肚菌科食用菌，富含多種人體需要的氨基酸和有機鍺，具補腎、提神的作用，對精腎虧損、陽萎不舉、性功能減退等人群來說，適量食用羊肚菌具有明顯的改善作用。
🌸2.潤腸通便
羊肚菌中含有大量的的膳食纖維，膳食纖維可以促進人體腸胃蠕動，調整腸道的微生態，在腸道微生態正常的情況下，可以促進糞便的排出，對於大便秘結、排便困難的人，適當的食用羊肚菌可以緩解其不適症狀發生。
🌸3.美容養顏
羊肚菌中含有一定的酪氨酸酶抑製劑，這種物質可以有效地抑制脂褐素的形成，愛美人士經常食用羊肚菌不但可以美容增白，還可以消除面部黑斑黃斑、雀斑暗瘡等，使皮膚長期保持細膩嫩白光滑，具有一定美容養顏的作用。
🌸4.提高免疫力
羊肚菌中富含一定量的黏液多醣類物質，適當的吃羊肚菌補充黏液多醣，可促進免疫物質的生成，提高人體抵禦細菌以及微生物侵害的能力，具有一定提高免疫力的作用。
📌木瓜功效
🌸1. 木瓜酵素幫助消化
木瓜酵素（Papain enzyme）能幫助蛋白質的消化，人們也把木瓜用來治療便祕或腸躁症（Irritable Bowel Syndrome, IBS）的症狀，因為木瓜也含有豐富膳食纖維和大量水分。有趣的是，木瓜籽雖然平常不會吃下肚，但是誤食是完全無害的，而且木瓜籽、木瓜的葉和根，對於腸胃潰瘍的修復也有所助益。
🌸2. 茄紅素抗癌
研究指出，木瓜除了有抗氧化物β-胡蘿蔔素（Beta-carotene），還含有茄紅素（Lycopene），不只能降低罹癌風險，對於正在治療的癌症病患也可能有益處，因為茄紅素是相當強力的抗氧化營養素，可幫助人體對抗致癌的自由基，其中尤以對攝護腺癌和乳癌的患者幫助特別顯著。（延伸閱讀：番茄是蔬菜還水果？原來番茄營養功效這麼多）
🌸3. 增進心臟健康
茄紅素和維生素C，可能有助於預防心臟病（Heart disease），木瓜中的抗氧化物，也能加強高密度膽固醇的功效，增加心臟整體健康。
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