Скачать или смотреть How to Climb a Pole: Fireman Climb Tutorial for Beginners

How to Climb a Pole: Fireman Climb Tutorial for Beginners

Скачать How to Climb a Pole: Fireman Climb Tutorial for Beginners бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно How to Climb a Pole: Fireman Climb Tutorial for Beginners или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку How to Climb a Pole: Fireman Climb Tutorial for Beginners бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео How to Climb a Pole: Fireman Climb Tutorial for Beginners

Master the most essential skill in Pole Dance—the Fireman Climb! In this step-by-step tutorial, I break down the correct leg pressure, arm positioning, and the secret to climbing using your legs, not just your arms. Perfect for beginners who want to build strength and confidence on the pole!

Timestamps: 0:00 — Introduction 0:07 — Leg Technique: Pressing into the Pole 0:24 — How to Create a Firm Knee Grip 0:33 — Arm Positioning and Forearm Support 0:47 — Hand Switching and Climbing Up 0:51 — Conclusion and Mastery

#poledance #poleclimb #firemanclimb #обучениепилону #poledancetutorial #polebeginner

Комментарии

Информация по комментариям в разработке