「活水湖」實際演練！開放性水域要練什麼？定位、踩水、浮球折返怎麼練，教練一次做給你看！

Описание к видео 「活水湖」實際演練！開放性水域要練什麼？定位、踩水、浮球折返怎麼練，教練一次做給你看！

今天這集來到了活水湖，跟大家分享在活水湖練習，可以練些什麼動作，來讓你熟悉環境以及水域！

1. 深水韻律呼吸
2. 踩水
3. 定位
4. 浮球折返

！！！再度提醒！！！
「活水湖平常為不開放的水域，去練習時請注意安全，並結伴以及攜帶浮具」

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
六月份開放性水域實體課程分享！

📍初階開放性水域課程：
https://forms.gle/YEbqj9xRbwXzQpoKA

📍進階開放性水域課程：
https://forms.gle/aQHKFdfYH7dVkHy69

＃游泳 ＃開放性水域 ＃鐵人三項 ＃鐵人 ＃海泳 ＃定位 ＃踩水 ＃浮球折返 ＃台東活水湖 ＃鐵人的故鄉

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео