3 สิ่ง ช่วยลดน้ำหนัก ลดไขมันหน้าท้อง สำหรับคนไม่ชอบ SIT UP I หมอหนึ่ง : Healthy Hero

3 สิ่ง ช่วยลดน้ำหนัก ลดไขมันหน้าท้อง สำหรับคนไม่ชอบ SIT UP

สวัสดีครับ หมอหนึ่ง นะครับ คลิปนี้เมื่อคุณชมจนจบจะทราบเลยว่า จริง ๆ แล้วหากคุณอยากลดน้ำหนักเร่งด่วน อยากลดไขมันหน้าท้อง การ SIT UP แทบจะไม่ค่อยช่วยให้ไขมันหน้าท้องของคุณนั้นลดลงเลย

นั่นเป็นเพราะว่า การ SIT UP นั้น ช่วยเพียงให้กล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณแข็งแรงขึ้น แต่หากคุณยังไม่ได้ปรับการทานบางอย่าง ไขมันหน้าท้องก็จะยังปกคลุมกล้ามเนื้อสวย ๆ ของคุณอยู่ดี อะไรบ้างที่จะช่วยให้คุณผอมลง ลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น และเหมาะกับคนที่ไม่อยาก SIT UP ด้วย ไปชมกันในคลิปนี้เลยครับ

หากชอบความรู้ดี ๆ ในช่วง หมอหนึ่ง : Healthy Hero อย่าลืมกด Like กด Share กดติดตาม Subscribe ช่องหมอหนึ่งไว้นะครับ ท่านจะได้ไม่พลาดความรู้ดี ๆ เมื่อมีคลิปใหม่ ๆ นะครับ

และท่านสามารถติดตามความรู้ดี ๆ ได้จากหลายช่องทางนะครับ
Facebook ติดตามได้ที่ : www.facebook.com/healthyherothailand