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100 Pushups डेली करने से क्या होता है? | Full Body Workout

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Описание к видео 100 Pushups डेली करने से क्या होता है? | Full Body Workout

इस वीडियो में, आपको बताया जाएगा कि हर दिन 100 पुशअप्स लगाने से हमारे शरीर में क्या बदलावा होते है, साथ ही हमे क्या नुकसान होता हैं, क्या यह चैलेंज आपकी फिटनेस के लिए सही है? जानने के लिए वीडियो को अंत तक देखें!
Topics Covered:
100 पुशअप्स के फायदे
सही तरीके से पुशअप्स कैसे करें
30 दिन के बाद के मेरे असली नतीजे
पुशअप्स करने के दौरान की सावधानियाँ
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