540kg total (kyykky/penkki/maastaveto) 10kk salitreenauksen jälkeen.

Описание к видео 540kg total (kyykky/penkki/maastaveto) 10kk salitreenauksen jälkeen.

Toukokuusta 2020 aloitin käymään aktiivisesti salilla jossa yhtä 3 viikon kihtitaukoa lukuunottamatta olen käynyt 4-6 kertaa viikossa. Mahtava harrastus!

Penkki laahaa pahasti perässä mutta entisen salin paskan penkin ja huonossa kunnossa olevan olkapään takia sitä ei ole tullut hirveästi treenattua. Pääpaino on siis ollut enempi mavessa ja kyykyssä. Silti ihan kivoja tuloksia, paljon enemmän mitä odotin.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке