Скачать или смотреть Como URÓLOGO, ANIMO a los MAYORES a Seguir Estos 5 Hábitos Cada Día

#saludmasculina #prostata #disfuncióneréctil
¿Sabías que millones de hombres mayores de 60 sufren una crisis silenciosa que daña su próstata sin que nadie lo mencione? 🩺
La Dra. Isabela Cortés, uróloga con más de 10 años de experiencia, comparte 5 hábitos simples y naturales que pueden proteger, restaurar y mejorar tu próstata y tu vida íntima.

En este vídeo aprenderás:
✔️ Cómo la hidratación estratégica reduce la inflamación de la próstata
✔️ Los alimentos clave (licopeno, zinc, crucíferas) que fortalecen tu próstata
✔️ El beneficio de caminar después de las comidas para la circulación pélvica
✔️ La conexión entre sueño reparador y hormonas masculinas
✔️ Por qué la actividad sexual regular puede ser la medicina más natural para tu próstata

⏱️ Línea de tiempo (14 minutos):
0:00 – Introducción: la crisis silenciosa de la próstata
1:30 – Hábito 1: hidratación correcta para la próstata
4:00 – Hábito 2: nutrición protectora y alimentos clave
7:00 – Hábito 3: caminar después de cada comida
10:00 – Hábito 4: importancia del sueño profundo
12:00 – Hábito 5: vida sexual activa y salud prostática
13:30 – Conclusiones y recomendaciones finales

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Recuerda: cuidar tu próstata no es solo cuestión de longevidad, sino de calidad de vida.

⚕️ Advertencia médica:
Este video tiene fines educativos e informativos sobre la salud y el bienestar en la madurez. No sustituye la consulta médica profesional. Si tienes condiciones de salud o tomas medicación, consulta siempre a tu médico antes de realizar cambios en tu rutina.
#SaludProstática #HombresMayores60 #HábitosSaludables