Скачать или смотреть This Breathing Trick Puts You to Sleep in Minutes

This Breathing Trick Puts You to Sleep in Minutes

4-7-8 breathingsleep trickcan't fall asleepfall asleep fastsleep hackinsomnia helpbreathing technique sleepDr Andrew Weilnatural sleep aidsleep tipshow to fall asleepbreathing exercisesleep betterinsomnia curequick sleep tricksleep methodfall asleep instantly

Скачать This Breathing Trick Puts You to Sleep in Minutes бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно This Breathing Trick Puts You to Sleep in Minutes или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку This Breathing Trick Puts You to Sleep in Minutes бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео This Breathing Trick Puts You to Sleep in Minutes

Can't fall asleep? Try this right now.

The 4-7-8 breathing technique:
→ Breathe in for 4 seconds
→ Hold for 7 seconds
→ Breathe out for 8 seconds
→ Repeat 4 times

Dr. Andrew Weil calls this a "natural tranquilizer for the nervous system." It works by:
Slowing your heart rate
Calming your nervous system
Signaling your body it's safe to sleep

You can do this in bed, right now, tonight.

Try it 🌙

#shorts #sleep #insomnia #sleeptips #478breathing #cantfallasleep #sleephack #breathingexercise #fallasleep #sleeptrick #insomniarelief #sleepbetter #sleepaid #doctortips #sleephelp

Комментарии

Информация по комментариям в разработке