Скачать или смотреть GUARISCI prima dai TRAUMI con questi cibi | con Dr. Mattia Pieri

In questo episodio approfondiamo con il Dr. Mattia Pieri il legame tra alimentazione e capacità del corpo di recuperare dopo un trauma, sia fisico che emotivo.

Parliamo di come alcuni cibi possano sostenere i processi di guarigione, ridurre l’infiammazione e favorire un equilibrio più stabile a livello mentale e corporeo. La conversazione tocca il ruolo dell’intestino nella regolazione dell’umore, l’impatto che hanno specifici nutrienti sul sistema nervoso e gli errori alimentari più comuni nei momenti di fragilità.

Un dialogo chiaro, utile e basato sull’esperienza clinica, pensato per chi vuole capire come il cibo possa diventare un vero alleato nei momenti difficili. Se hai dubbi, domande, o chiarimenti riguardo questa puntata, scrivici qui sotto nei commenti e ti risponderemo!

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RISORSE DEL VIDEO

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• Sito di Mattia: https://mattiapiericoaching.it

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INDICE DEL VIDEO

0:00 - Il movimento è vita
2:23 - La giusta nutrizione per il recupero da un infortunio
6:40 - Come influisce la terapia farmacologica sull'infortunio
9:25 - L'importanza delle proteine durante il recupero
12:50 - Gli integratori nella fase di recupero
17:08 - Come si può migliorare la flora batterica?
21:25 - L'integrazione di collagene
25:50 - La creatina
27:44 - L'importanza dell'idratazione
30:40 - Il movimento nella fase di recupero (e non solo)

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Se ancora non mi conosci, mi presento: Sono Roberto Bombagi, Fisioterapista e Divulgatore Scientifico.

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