Скачать или смотреть Un simple mot, et tout s’écroule : ce qui se passe vraiment dans votre cerveau

Un mot. Une erreur minuscule. Et soudain, tout vacille.
Pourquoi la honte peut-elle frapper si fort… pour presque rien ?

Ce n’est pas “juste dans votre tête”. C’est un réflexe du cerveau : l’amygdale déclenche l’alarme, le cortex préfrontal tente de reprendre le contrôle — en une fraction de seconde.

Dans cette vidéo, je raconte mon moment “professeur imminent” (au lieu de “professeur éminent”) : une maladresse anodine qui a provoqué un séisme intérieur.
Et surtout, je vous explique ce qui se passe vraiment dans votre cerveau quand vous doutez :

• Pourquoi l’amygdale interprète l’erreur sociale comme une menace vitale
• Comment le cortex préfrontal peut apaiser cette réaction
• Ce que la plasticité neuronale change à votre capacité de reconstruire votre estime

🔎 Pour aller plus loin :
Dans la version longue, je développe les 3 piliers de l’estime de soi et les mécanismes de reconstruction en détail :
👉 [Lien vers la version longue]

💬 Question : quel est VOTRE moment où tout a vacillé pour un détail ?

Mots-clés : confiance en soi, estime de soi, amygdale, cortex préfrontal, plasticité neuronale, honte, erreur sociale, neurosciences