Скачать или смотреть Dolore Cervicale: il vero motivo per cui lo STRETCHING NON FUNZIONA!

Dolore cervicale, trapezio contratto, rigidità al collo che non passa nonostante stretching, massaggi e posture “corrette”?
In questo video ti spiego la verità scientifica che nessuno ti dice: lo stretching da solo NON basta.

Il motivo è semplice: la cervicale non ama la rigidità… ama la stabilità.
Se i muscoli profondi anteriori non lavorano, se il trapezio inferiore non guida la scapola, il trapezio superiore entra in protezione. Risultato? Collo rigido, tensione, mal di testa, sensazione di “peso” sulle spalle.
In questo video scoprirai:
perché il trapezio superiore si contrae davvero


la differenza tra rigidità e instabilità

come funziona la cervicale dal punto di vista biomeccanico e neurofisiologico

il ruolo dei muscoli profondi (Longus Colli e Longus Capitis)

perché la respirazione influisce sulla cervicalgia

come riattivare i muscoli stabilizzatori e ridurre il dolore

3 esercizi pratici da fare subito


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