Скачать или смотреть "오히려 근육이 빠집니다" 신경외과 전문의가 뽑은 60대 이후 최고, 최악의 운동 (이정표 원장 1부)

오늘은 '신경외과 전문의' 이정표 원장님을 모시고 '60대 이후 하면 안되는 최악의 운동'에 대해 알아봤습니다!

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#이정표 #신경외과 #운동 #건강구조대 #60대

00:00 하이라이트
00:30 운동은 많이 할 수록 좋다? 60대 이후라면 다시 생각해보세요
03:18 "내가 이걸 해도 될까..?" 신경외과 전문의가 뽑은 60대 이후 최고의 운동 -1
04:57 "내가 이걸 해도 될까..?" 신경외과 전문의가 뽑은 60대 이후 최고의 운동 -2
06:18 "내가 이걸 해도 될까..?" 신경외과 전문의가 뽑은 60대 이후 최고의 운동 -3
07:05 "내가 이걸 해도 될까..?" 신경외과 전문의가 뽑은 60대 이후 최고의 운동 -4
07:50 "내가 이걸 해도 될까..?" 신경외과 전문의가 뽑은 60대 이후 최고의 운동 -5
08:43 "내가 이걸 해도 될까..?" 신경외과 전문의가 뽑은 60대 이후 최고의 운동 -6
10:13 "내가 이걸 해도 될까..?" 신경외과 전문의가 뽑은 60대 이후 최고의 운동 -7
11:00 "내가 이걸 해도 될까..?" 신경외과 전문의가 뽑은 60대 이후 최고의 운동 -8
11:39 "내가 이걸 해도 될까..?" 신경외과 전문의가 뽑은 60대 이후 최고의 운동 -9
12:06 "내가 이걸 해도 될까..?" 신경외과 전문의가 뽑은 60대 이후 최고의 운동 -10
12:48 "내가 이걸 해도 될까..?" 신경외과 전문의가 뽑은 60대 이후 최고의 운동 -11
13:25 "내가 이걸 해도 될까..?" 신경외과 전문의가 뽑은 60대 이후 최고의 운동 -12
14:18 "내가 이걸 해도 될까..?" 신경외과 전문의가 뽑은 60대 이후 최고의 운동 -13
14:47 "내가 이걸 해도 될까..?" 신경외과 전문의가 뽑은 60대 이후 최고의 운동 -14
15:46 "내가 이걸 해도 될까..?" 신경외과 전문의가 뽑은 60대 이후 최고의 운동 -15
18:47 "체력이 약해서 무서워요.." 60대 운동초보를 위해 추천드리는 '이 운동'
20:53 60대 이상 운동할 때 꼭 '이 통증'이 오면 그만하세요