Скачать или смотреть Hip Thrust: la guida definitiva

L'hip trust è divenuto uno degli esercizi piu utilizzati nell'allenamento del gluteo in palestra. Questo soprattutto per la premessa di poter isolare il lavoro del gluteo da quello degli altri muscoli della parte inferiore. In realtà anche qui sono molti gli aspetti da valutare se lo si vuole davvero rendere il costruttore di glutei per eccellenza. Andiamoli a vedere assieme alla nostra IronVanessa nel video

Dott. Gabriele Stefanelli
Dott. Tommaso Pratesi

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