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नाक में तेल डालने के फायदे/ नाक में तेल डालने की विधि /नाक में तेल डालने का अचुक नुस्का

नाक में तेल डालने के फ़ायदेनाक में तेल डालने का अचुक नुस्कानाक में सरसों तेल डालने के फ़ायदेनाक में बादाम तेल डालने के फ़ायदेनाक में तेल डालने के अद्भुत फ़ायदेनाक में बादाम का तेलनाक में सरसों

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नाक में तेल डालने के फायदे:-
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अगर आप सर्दी जुकाम से परेशान हैं और सर्दी जुकाम के कारण आपका नाक जाम हो गया है सांस लेने में दिक्कत हो रहा है तो इसके लिए सरसों तेल का दो बूंद अपने नाक के नथुनों में डालें सरसों तेल नाक में डालने के लिए आप सीधे लेट जाएं इसके बाद नाक के दोनों नथुनों में सरसों तेल का दो दो बूंद डालें तेल डालने के बाद आप लंबी सांस ले ताकि तेल अच्छे से अंदर चला जाए इसके साथ ही आप नाक के दोनों साइड में हल्के हाथ से मसाज कर दे सरसो का तेल नाक में डालने के बाद आपको गले में इचिंग या खरास का अनुभव हो सकता है लेकिन यह कुछ टाइम बाद ठीक हो जाएगा दोस्तों आप याद रखें की नाक में प्योर ऑर्गेनिक या शुद्ध सरसों का तेल ही डालें बाजार का कोई भी तेल अपने नाक में ना डालें.
अगर आप सर दर्द या माइग्रेन जैसी समस्या से परेशान हैं या आपको रात में अच्छे से नींद नहीं आता है तो इसके लिए रोज बादाम तेल का दो दो बूंद नाक के दोनों नथुनों में डालें ऐसा करने से माइग्रेन या सर दर्द से छुटकारा मिल जाता है साथ ही रात में नींद ना आने जैसी समस्या से भी राहत मिल जाता है.

नाक में तेल डालने के फ़ायदे:-
नाक में तेल डालने का अचुक नुस्का:-
नाक में सरसों तेल डालने के फ़ायदे:-
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