Esercizio di Mindfulness - La meditazione dell'uva passa - Audio Stereo Alta Qualità

Oggi sperimentiamo insieme un esercizio di Mindfulness che mi porto dietro da tantissimo tempo.
Vi serve solo un chicco d'uvetta e delle cuffie!
Fatemi sapere come va l'esperienza!

Libro ➡️ "Metodo Mindfulness" di Mark Williams e Danny Penman, Oscar Mondadori

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