Как включить мышцы промежности

Мышцы тазового дна кажутся тайными и своеобразными . И тем не менее принципы работы мышц они соблюдают. Разницы между мочевым пузырем и эластичным мешком вы вряд ли найдете и тем не менее это не простой мешок, а очень важный для нашего тела и мышцы тазового дна для функционирования живущих там органов мега важны. Область таза это центр нашего тела, это центрирование и значит спокойствия. Это путь к заземлению и релаксу. Это способ уйти от стресса и бессонницы и это здорово.
По-чуть чуть вникая что и как работает в нашем теле, мы сами для себя раскрываемся.
Я работаю тренером больше 10 лет И слышу много привычных мифов о том, что нам нужно чтобы стать стройнее и здоровее. Часто они противоречат тому, что реально полезно нашему телу.
Дайте себе время самостоятельно познакомиться с собой и спокойно поработать в комфортном режиме и решить что нужно именно вам.
Он-лайн тренировку вы можете приобрести по Skype, Viber, Telegram +38063 877 1987