Скачать или смотреть أقوى الخرافات عن الأكل والجسم والهرمونات مع الأخصائية رجاء الخطيب

في هذه الحلقة من بودكاست كفاية دايت، أروى التركيت — كوتش التغذية الحدسية والتعافي من اضطرابات الأكل — تستضيف الأخصائية رجاء الخطيب،
Certified Eating Disorder Specialist، وصاحبة المحتوى الهادف حول الصحة العاطفية، PCOS وEndometriosis، والعلاقة مع الأكل والجسد، بالإضافة إلى كورسها المعروف "مشاعر ع طبق".
بدل الأسئلة التقليدية، نناقش اليوم مجموعة من الجُمل والمعتقدات الشائعة في عالم الدايت، الأكل العاطفي، الثقة بالجسد، والهرمونات… ونكشف معًا هل هي خرافات؟ حقائق؟ أم تحتاج إلى فهم أعمق.

ضيفة الحلقة:
رجاء الخطيب
  / beatroot__  
https://rajaakhatib-edrecovery.com/

من أروى التركيت:
برنامج حرية الأكل:
https://anaarwa.com/health-coaching/?...

كتيب كفاية دايت المجاني:
https://bit.ly/KifayaDiet

إنستغرام:
  / ana_arwa11  

دورات وموارد إضافية:
https://anaarwa.com