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현실적인 다이어트 식단ㅣ살 안 찌는 코스트코 다이어트 추천템

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Описание к видео 현실적인 다이어트 식단ㅣ살 안 찌는 코스트코 다이어트 추천템

다이어트는 빼는 것도 어렵지만,
유지하는 건 훨씬 더 어렵죠.

그래서 저는 10년째 무리하지 않고, 맛있게 먹으면서
건강하게 식단을 유지하고 있어요.

이번 영상에서는
✔ 아침, 저녁에 먹어도 부담 없는 한 끼
✔ 포만감 오래가는 곡물 식단
✔ 단맛·바삭함 다 잡은 간식 루틴
✔ 간단하게 만드는 다이어트 스프
✔ 질리지 않게 먹는 샐러드 드레싱 팁까지

코스트코에서 꾸준히 사서
실제로 루틴으로 먹고 있는 추천 조합을 보여드릴게요.

살 빼는 것도 중요하지만
행복하게 유지하는 게 더 중요하니까요. :)

📍영상이 도움 되셨다면
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