Скачать или смотреть ডায়াবেটিস কি ? কেন হয়? ডায়াবেটিস এর সাতে ফিজিওিথেরাপির সম্পর্ক কি?? Diabetes।।

আজকের ভিডিওতে আলোচনা করা হয়েছে, ডায়াবেটিস কি ? কেন হয়? ডায়াবেটিস এর সাতে ফিজিওিথেরাপির সম্পর্ক কি??

দীর্ঘদিন ডায়াবেটিসের কারণে রক্তে উচ্চ মাত্রার শর্করা বা গ্লুকোজ নার্ভ বা স্নায়ুকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, যাকে বলা হয় ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে পা ও পায়ের স্নায়ুর ক্ষতি করে বেশি। কারও কারও শুরু থেকেই এসব উপসর্গ থাকে, কারও দেখা দেয় অনেক দিন পর।


কারা বেশি ঝুঁকিতে

যাঁদের ডায়াবেটিস দীর্ঘদিনের, রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে নেই, ধূমপায়ী, বেশি বয়স, অতিরিক্ত অ্যালকোহল গ্রহণ, ভিটামিন বির অভাব ইত্যাদি।

লক্ষণ কী

আক্রান্ত স্নায়ুর বিস্তারের ওপর নির্ভর করে লক্ষণ দেখা দেয়। স্পর্শে সংবেদনশীলতা, অনুভূতি কমে যাওয়া, পা জ্বলা, ঝিঁঝিঁ করা, সুই ফোটানোর মতো অনুভূতি, সমন্বয়ের অসুবিধা, হাত বা পায়ে অসাড়তা, পেশির দুর্বলতা, বদহজম বা বমি বমি ভাব, দাঁড়িয়ে থাকলে মাথা ঘোরা, দ্রুত হৃৎস্পন্দন ইত্যাদি নানা ধরনের সমস্যা হয় এতে।

গবেষণায় দেখা গেছে যে ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির রোগীদের পেশির ক্ষমতা কিছুটা উন্নত করা সম্ভব। নিয়মিত অনুশীলন নিউরোপ্যাথির ব্যথা হ্রাস করতে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে। ফিজিওথেরাপি চিকিৎসকগণ এ ধরনের সমস্যায় যেভাবে আপনাকে সাহায্য করতে পারেন, তা হলো:

ফ্লেক্সিবিলিটি প্রোগ্রাম: প্রোগ্রেসিভ স্ট্রেচিং এবং সেলফ স্ট্রেচিং এক্সারসাইজ।

মাংসপেশি সবল করা: রোগীর জন্য উপযুক্ত এমন বিভিন্ন উপায়ে মাংসপেশি সবল করার কাজ শুরু করা হয়, যেমন আইসোমেট্রিক, গ্রেডেড ওয়েট প্রোগ্রেসন, ওপেন এবং ক্লোজ চেইন এক্সারসাইজ। এতে পেশির দুর্বলতা কমে।

শারীরিক কসরত: ৩০ মিনিট করে প্রতি সপ্তাহে ৪ বার।

শারীরিক ভারসাম্য ধরে রাখার চর্চা: পড়ে না যাওয়া এবং স্থিতিশীলতা বাড়াতে।

গেট ট্রেনিং: হাঁটার ভঙ্গিতে উন্নতি ঘটাতে।

নিউরোপ্যাথি এড়াতে নিচের পরামর্শগুলো মেনে চলতে চেষ্টা করুন। আপনার রক্তে গ্লুকোজ স্তর নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করুন ও সুনিয়ন্ত্রণে রাখতে চেষ্টা করুন। পরিকল্পনামাফিক খাদ্য গ্রহণ করুন। শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকুন, নিয়মিত শরীরচর্চা এবং প্রতিদিন ৩০ মিনিট করে হাঁটার অভ্যাস গড়ে তুলুন।

যদি কেউ ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথিতে আক্রান্ত হন, তবে চিকিৎসকের পরামর্শমতো ওষুধের পাশাপাশি ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা শুরু করুন। পুরোপুরি না সারলেও এই সমস্যার অগ্রগতি ও তীব্রতা কমিয়ে আনা সম্ভব।
ভিডিওটি দেখার জন্য অনুরোধ করা হচ্ছে, এবং আপনার মন্তব্য ও পরামর্শ জানাতে নিস্কল করা হবে।

ভিডিওটি ভাল লাগবে আশা করি। ধন্যবাদ!


আমাদের সাথে যুক্ত হতে পারেন:
ফেসবুক:   / physiomedicallearning  
whatsapp:01853564729
#medicaleducation #diabetes #diabetesawareness #physiotherapy #physiotherapyfordiabetes #health #doctor #science #flowers #subscribe #physiomedicallearning