Скачать или смотреть 에어프라이어 두부구이 Fried tofu with Air fryer

#에어프라이어 #두부구이 #다이어트

안녕하세요!
오늘도 영상 봐주셔서 감사합니다~
요즘 식사를 최대한 간단하게만 하다보니 레시피도 간단한거만 들고오게 되네요 ㅎㅎ
에어프라이어만 있다면 쉽게 뚝딱 만들 수 있는 가벼운 음식이에요.
가벼운만큼 다이어트에도 좋으니 활용해보세요!

-재료
두부 1 모
식용유(원하는 종류로) 1 작은 술
소금, 후추 1 꼬집씩
파슬리, 바질 등 한 작은 술

-방법
1. 두부의 물기를 뺀 뒤 1/2 깊이로 칼집을 내줍니다.
2. 원하는 종류의 식용유 1 작은 술을 골고루 발라주세요.
*양념 조합 추천!
-올리브or트러플 오일 + 바질 + 소금,후추
-참기름 + 깨 + 소금,후추
-연두 + 파슬리 + 소금,후추
3. 소금, 후추를 사용해서 간을 해주시고 취향에 맞게 파슬리, 바질 등을 올려주세요.
4. 에어프라이어 200도에 20분 구워줍니다.


-Ingredient
1 tofu
1 small spoon of oil
1 pinch of salt and pepper each
1 small spoon of parsely, basil etc

-How to cook
1. Drain the tofu and cut tofu into 1/2 depth.
2. Oil the tofu with 1 small sp of oil.
(Olive oil, truffle oil, sesame oil whatever you want.)
3. Season with salt, pepper, basil, etc.
4. 200℃ 20minutes with air fryer.