心理不用學 EP35|遇到心煩的事該怎麼辦?想做、該做卻遲遲不去做是因為?

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當生活中遇到很多心煩不順的事情,就讓自己越來越心煩意亂,該怎麼處理自己的情緒呢?明明知道對方是無法為感情負責的人,卻始終無法離開對方!明明想要早睡,卻終究要拖到七晚八晚才能睡?這種想做、該做卻遲遲無法做到的狀況是為什麼?我們能怎麼做呢?

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