Ernährung und gesunder Schlaf

Wir sind zurück mit einem neuen Gespräch mit unserem Schlafexperten Dirk Günther von www.betten-guenther.de. Er hat viele spannende Informationen zum Thema Schlaf und Ernährung zu teilen. Wir sprechen über den Einfluss unserer Ernährung auf den Schlaf, die Rolle von Alkohol, Fleisch und Kohlenhydraten, sowie verschiedene Lebensstile und Ernährungsgewohnheiten. Dirk gibt auch einige wertvolle Tipps und Geschichten aus seinem eigenen Leben. Bleibt dran, es wird spannend! Vergesst nicht, das Video zu liken und zu abonnieren, damit ihr keine Updates verpasst. Los geht's!

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