몸이 뻣뻣해서 요가를 못한다는 분들을 위한 왕초보 요가 / 쉬운 요가 / 요가 스트레칭 / 전신 스트레칭 / 15분 요가 / 15MIN. Easy Yoga for Beginners

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#초보요가 #쉬운요가 #요가스트레칭

안녕하세요!
요가선생 기리(GIRI)입니다.

몸이 뻣뻣하다고 생각해서
쉽게 요가에 접근하지 못하는 분들을 위해
가벼운 움직임과 함께 쉬운 동작으로
시퀀스를 구성해 보았습니다.

길지 않은 시간이니까
끝까지 따라해 보세요~!

오늘도 건강한 하루,

나마스떼~!