7 señales de que padeces SOLEDAD EXTREMA (aunque no te lo parezca)

La psicología define la soledad como un sentimiento angustioso que acompaña a la percepción de que las necesidades socioemocionales de una persona no se ven satisfechas por la calidad de las relaciones interpersonales o intrapersonales.
Numerosos estudios demuestran que la soledad crónica puede tener una serie de efectos perjudiciales sobre nuestra salud mental, nuestra satisfacción vital y el bienestar general.
Afortunadamente, reconocer la soledad es el primer paso para superar estos sentimientos y avanzar hacia una vida más plena. Dicho esto, aquí tienes siete de los signos más fáciles de pasar por alto y que te alertan de que padeces soledad extrema, aunque no te lo parezca.

Disclamier: Este vídeo únicamente tiene fines informativo y educativos. No debe utilizarse para que hacer un autodiagnóstico o diagnosticar a otros. Si tienes alguna duda o preocupación personal sobre este tema, consulta a un profesional médico.

🔶 // Atribuciones \\
- Vídeo original (adaptado, traducido y doblado del inglés al español bajo licencia Creative Commons BY) de PSYCH2GO: "7 Signs You are Extremely Lonely, Even If You Don't Feel Like It" -    • 7 Signs You are Extremely Lonely, Eve...  
Writer: Chloe Avenasa
Editor: Caitlin McColl
Script Manager: Kelly Soong
Animator: Angela Yena Kim
YouTube Manager: Cindy Cheong

Referencias:
- De Choudhury, M., Gamon, M., Counts, S., & Horvitz, E. (2013, June). Predicting depression via social media. In Seventh international AAAI conference on weblogs and social media.
- Hawkley, L. C., & Cacioppo, J. T. (2010). Loneliness matters: A theoretical and empirical review of consequences and mechanisms. Annals of behavioral medicine, 40(2), 218-227.
- Leary, M. R. (1990). Responses to social exclusion: Social anxiety, jealousy, loneliness, depression, and low self-esteem. Journal of Social and Clinical Psychology, 9(2), 221.
- Pieters, R. (2013). Bidirectional dynamics of materialism and loneliness: Not just a vicious cycle. Journal of Consumer Research, 40(4), 615-631.
- Preece, D. A., Goldenberg, A., Becerra, R., Boyes, M., Hasking, P., & Gross, J. J. (2021). Loneliness and emotion regulation. Personality and Individual Differences, 180, 110974.
- White, T. R. (2013). Digital social media detox (DSMD): Responding to a culture of interconnectivity. In Social media and the new academic environment: Pedagogical challenges (pp. 414-430). IGI Global.

✍ // ÍNDICE DE CONTENIDOS
00:00 Introducción
01:06 1. Materialismo
01:41 2. Adicción a las redes sociales
02:19 3. Envidia
02:57 4. Problemas de alimentación, peso y sueño
03:40 5. Aburrimiento o inquietud constantes
04:19 6. Emociones fuera de control
04:55 7. Incapacidad para estar a solas contigo mismo

#SapienciaPractica
#soledad