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81歳を超えると突然歩けなくなる原因とは！運動しても変わらなかった本当の原因｜医師の健康

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Описание к видео 81歳を超えると突然歩けなくなる原因とは！運動しても変わらなかった本当の原因｜医師の健康

「医師の健康」へようこそ。
今回のテーマは「81歳を超えると突然歩けなくなる原因とは！です。
81歳を過ぎた頃から、これまで問題なく歩けていたのに、急に足が重くなり、外出が難しくなる方が増えてきます。
その原因を筋力不足と考え、さらに運動量を増やしてしまうことで、かえって体に負担をかけてしまうケースも少なくありません。
実は年齢とともに、筋肉だけでなく、関節や神経、回復力にも大きな変化が起きています。
無理な運動が、その変化を悪化させ、寝たきりへと加速させてしまうこともあるのです。
この動画では、医師の視点から、81歳以降に歩けなくなる本当の原因と、運動の落とし穴について、やさしくわかりやすく解説します。
これからも自分の足で安心して暮らすための大切なヒントとして、ぜひ最後までご覧ください。

#医師の健康 #81歳の壁 #歩行障害 #寝たきり予防 #高齢者の健康

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