Skuteczne metody radzenia sobie ze stresem

Witajcie na moim kanale😊

Seria filmów "Zapanuj nad stresem" przybliża kwestie związane z wszechobecnym stresem. W filmach omawiam różne sposoby skutecznego radzenia sobie z napięciem - od konkretnych technik, poprzez relaksację, aż po filmy ASMR.

Chcę i lubię dzielić się swoją wiedzą i sposobami z Wami, dlatego miło będzie mi, jeśli dacie mi znać, czy moja praca Wam się podoba - zostawiając łapkę w górę, komentarz i subskrybując ten rozwijający się kanał 😊. Jeśli moje nagrania Wam się podobają, zachęcam do podzielenia się z innymi 😊

W dzisiejszym odcinku dzielę się z Wami moimi sprawdzonymi sposobami radzenia sobie ze stresem.

Zapraszam na mój Instagram: @wez_nie_swiruj

Beata Jas