Тренируем грудь. Жим штанги лежа. Техника жима лежа от груди.

Описание к видео Тренируем грудь. Жим штанги лежа. Техника жима лежа от груди.

Жим штанги лежа. Вес штанги - 90 кг.Число повторений - 12 раз. Хват открытый. В верхней точки не выпрямляем руки до конца! Вес должен быть такой, чтобы вы смогли сделать от 10 до 12 повторений.
Подписываемся на мой канал:
   / @atanasdimitraykov7549  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке