Cách Thức Tu Tập Định Niệm Hơi Thở - Trưởng Lão Thích Thông Lạc

Cách Thức Tu Tập Định Niệm Hơi Thở - Trưởng Lão Thích Thông Lạc
Trích: Những chặng đường tu học của người cư sĩ. Trang 205 đến 234 (tại:https://bit.ly/2ToYkST)
00:00 Pháp tu tập thứ II: Định Niệm Hơi Thở
03:06 Giới niệm hơi thở ra, hơi thở vô
13:20 Lưu ý cách ngồi khi tu tập Định Niệm Hơi Thở
14:58 Bảy đề mục đầu Nhiếp tâm và An trú tâm
15:02 I - Hít vô, tôi biết tôi hít vô; thở ra, tôi biết tôi thở ra
16:57 II- Hít vô dài tôi biết tôi hít vô; thở ra dài, tôi biết tôi thở ra. (hạn chế tập)
18:36 III- Hít vô ngắn tôi biết tôi hít vô; thở ra ngắn tôi biết tôi thở ra.
19:33 IV- Cảm giác toàn thân tôi biết tôi hít vô; Cảm giác toàn thân, tôi biết tôi thở ra.
20:23 V- An tịnh thân hành tôi biết tôi hít vô; An tịnh thân hành, tôi biết tôi thở ra.
22:27 VI- Cảm giác tâm hành tôi biết tôi hít vô; Cảm giác toàn thân, tôi biết tôi thở ra.
23:22 VII- An tịnh tâm hành tôi biết tôi hít vô; An tịnh tâm hành, tôi biết tôi thở ra.
24:17 Mười hai đề mục Ly ác pháp
25:00 I- Quán thân vô thường tôi biết tôi hít vô;... tôi biết tôi thở ra.
26:16 II- Quán thọ vô thường tôi biết tôi hít vô; .... tôi biết tôi thở ra.
29:12 III- Quán tâm vô thường tôi biết tôi hít vô; ... tôi biết tôi thở ra.
30:16 IV- Quán các pháp vô thường tôi biết tôi hít vô;... tôi biết tôi thở ra.
31:38 V- Quán ly tham tôi biết tôi hít vô; ... tôi biết tôi thở ra.
32:30 VI- Quán ly sân tôi biết tôi hít vô; quán ly sân, tôi biết tôi thở ra..
33:56 VII- Quán từ bỏ tâm tham tôi biết tôi hít vô; ..., tôi biết tôi thở ra.
34:56 VIII- Quán từ bỏ tâm sân tôi biết tôi hít vô; ..., tôi biết tôi thở ra.
36:13 IX- Quán đoạn diệt tâm tham tôi biết tôi hít vô; ..., tôi biết tôi thở ra.
37:50 X- Quán đoạn diệt tâm sân tôi biết tôi hít vô; ..., tôi biết tôi thở ra.
39:40 XI- Quán tâm định tỉnh tôi biết tôi hít vô; ..., tôi biết tôi thở ra.
40:49 XII- Với tâm giải thoát tôi biết tôi hít vô; với tâm giải thoát, tôi biết tôi thở ra.
****************************************************************************
Kinh Sách Trưởng Lão: https://bit.ly/3qmwJUd
Danh sách các bài giảng Căn Bản: http://bit.ly/2qCcDoy
Bộ Giáo Án: Đường lối tu tập của đạo Phật: http://bit.ly/2QEr9ro
Các bậc Thánh Tăng trong thời đức Phật: http://bit.ly/2A3bbjt
Những bài giảng Đặc Biệt: http://bit.ly/2PPRqpy
tag: #sachnoituvienchonnhu, #dinhniemhoitho, #thaythonglac