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आयुर्वेद के अनुसार, भोजन करने के सही नियम | Proper Eating Rules | EN360

Know what, when, and how to eat according to Ayurveda
आयुर्वेद के अनुसार जानें, क्या, कब और कैसे खाना चाहिए

When it comes to keeping the body healthy, our eating habits play a big role in it. In such a situation, if we want to stay fit and healthy, then according to Ayurveda, know what we should eat, when we should eat, and how to eat. In Ayurveda, the time of eating and drinking of everything has been fixed according to the season and the physical structure of the people (Prakriti).

जब बात शरीर को हेल्दी रखने की आती है तो उसमें हमारी ईटिंग हैबिट्स का बहुत बड़ा हाथ होता है। ऐसे में फिट और हेल्दी रहना है तो आयुर्वेद के अनुसार जानें कि हमें क्या खाना चाहिए, कब खाना चाहिए और कैसे खाना चाहिए। आयुर्वेद में हर चीज के खाने-पीने का समय मौसम और लोगों की शारीरिक बनावट (प्रकृति) के अनुसार तय किया गया है।

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