Скачать или смотреть りんごを味わう♡米粉パンケーキ【小麦不使用・グルテンフリー】

りんごの食感が楽しい米粉のパンケーキができました。いつもは煮りんごを作るのですが、今回は生のりんごをそのまま入れて、少しでも調理時間が短くなるように工夫しました。朝食にもぴったりです🍎

※はちみつを使用しているため1歳未満のお子様には与えないようにご注意ください。乳児ボツリヌス症にかかるおそれがあります。



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粉類を混ぜる...00:12
りんごを切る...00:36
生地作り...01:20
焼く...02:39
完成 ...04:00
材料 ...04:27
カロリー ...04:32



【材料】

・米粉(共立さんの米の粉）...100g
・ベーキングパウダー...小さじ1
・りんご（皮つき）...可食部 150g
・卵...1個
・無糖ヨーグルト...50g
・米油（またはサラダ油）...大さじ1/2
・はちみつ ...大さじ1
・シナモン...適量（お好みで）





総エネルギー　　約 667kcal
たんぱく質　　　約 14.3g
脂質　　　　　　約 13.8g
炭水化物　　　　約 127.2g





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