НИКОГДА не спи ТАК, если хочешь ДОЛГО жить! / Какие ПОЗЫ для сна УБИВАЮТ ваше ЗДОРОВЬЕ?

❤️‍🔥 ЗАБЕРИТЕ ПОДАРОК по ссылке 👉
https://salebot.site/youtube_ales_1?u...

❤️‍🔥 Освойте профессию по естественному омоложению и оздоровлению с нуля https://faceplastica.pro/masterbeauty...

Всем привет! С вами врач-остеопат Алесь Улищенко!

Все мы умеем спать еще с рождения, но как понять, что мы делаем это правильно? Если вы просыпаетесь и чувствуете боли в разных уголках своего организма, то это серьезные звоночки о том, что нужно срочно проверить свою позу для сна. И сегодня я расскажу, какие последствия для здоровья могут принести неправильные позы во время сна.

Сегодня в видео вы также узнаете, как правильно спать, как выбрать позу для сна и какие правила существуют для здорового сна.

Подписывайтесь на канал! На нем вы найдете, как подтянуть овал кожи в домашних условиях, как улучшить здоровье и как убрать морщины на лице -    / @dr_ales  

А в какой позе спите вы? Напишите в комментариях!

✅ Сайт Международной Академии Фейспластики и Остеопатии https://faceplastica.pro/masterbeauty...

► ВК - https://vk.com/academy_dr_ales
► Инстаграм* - https://instagram.com/dr_ales?igshid=...
► TikTok - https://www.tiktok.com/@dr_ales?_t=8e...

*принадлежит Мета, признана запрещенной на территории Российской Федерации

#здоровье #сон #здоровыйсон #позадлясна #позыдлясна

00:00 - Вред неправильной позы для сна
00:50 - Лежа на боку
02:01 - Лежа на спине
03:46 - Лежа на животе
05:05 - Что делать, если крутишься во сне
05:40 - Заключение